排骨炖什么有营养

排骨滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法,但主料均为排骨;可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如:萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。

扩展资料

做法:

主料:排骨600克、土豆1个

辅料:油2汤匙、绵白糖2小勺、酱油1汤匙、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、精盐1小勺、大葱1根、香叶3片、八角2个、桂皮2块、姜1块、热水1壶

1、排骨用清水浸泡2小时,每隔半小时换一次水,将血水泡出。

2、准备炖肉佐料。

3、锅中加油,加入白糖,炒至焦糖色。

4、下排骨炒至上色。

5、加入酱油。

6、翻炒上色后关火。

7、高压锅中加入炖肉佐料。

8、加入炒好的排骨,加入热水。

9、加入料酒。

10、上气后,压25分钟。

11、土豆切块。

12、压好的排骨。

13、倒入炒锅中,加入土豆。

14、加入蚝油。

15、加入盐,大火烧开锅,

16、转小火慢炖,炖至汤汁收浓即可。

17、排骨炖土豆成品

百度百科-炖排骨

红烧肉怎样做好吃又简单

家常排骨炖法

做法步骤:

原料:

排骨500克 鹰嘴豆100克 西芹1根 洋葱1只 胡萝卜1根 蒜1/2头 姜 3片 香叶3片 盐2茶匙

步骤做法:

1,排骨放入沸腾的开水里焯1~2分钟,捞出沥水后放入炖锅,倒足量水略没过排骨,加入姜片、香叶,中火煮开后,转小火炖。

2,排骨炖约40分钟后,捞出姜片和香叶,将冲洗过的鹰嘴豆也放入,继续再小火炖约30分钟,或至豆子和排骨都软。

3,排骨炖好后,捞出排骨和一半的豆子备用,汤和剩下的一半豆子稍后也会用到。

4,洋葱切小片、蒜去皮拍散、西芹切丁、胡萝卜去皮切丁;

5,炒锅中倒入少许油,放入蒜、洋葱炒香、炒软。

6,把芹菜和胡萝卜也倒入锅中略微炒,然后倒入煮排骨的汤,汤中的鹰嘴豆仍留在锅里备用,以中火煮约10分钟或至蔬菜软

7,将煮软的蔬菜捞出1/3放入排骨碗中。

8,其余蔬菜连着汤倒入搅拌杯中,并加入汤锅里剩的鹰嘴豆,一起搅拌成糊状,也可以用手持搅拌棒在锅中完成这一步。

9,搅拌成糊状的豆菜糊倒入锅中,把预留的排骨、鹰嘴豆、蔬菜也放入,小火煮沸后,加盐调味即可。

十三香调料配方

用料:五花肉两斤、大葱一根、姜一块、蒜五瓣、香料:或一半炖肉料、大料两个,花椒10粒香叶三片、桂皮一块,干辣椒3根、调味料:、冰糖一把、生抽5匙、老抽2匙、料酒5匙、盐2小勺、热开水没过肉。

步骤:

1、把五花三层的肉肉切成大块!不要太小哦,吃起来没有感觉,放到锅里加冷水,加葱白,姜,加料酒,开火煮开,把肉煮熟。

2、香料可以买炖肉料(用一半即可),也可以自己配,辣椒请务必放一些!煮肉的同时用温水泡着。

3、煮肉肉的水中会有这样的血沫。

4、我们把开水倒掉,用冷水激一下肉,然后用流动水把肉上面的血沫洗干净。

5、洗好的肉肉就是这样啦,把水沥干备用。

6、起油锅,加冰糖。小火炒糖色。

7、炒成褐色就可以下肉块翻炒啦。

8、看肉肉都上色就好了。

9、把香料的水倒掉,香料放入锅中,再放着葱姜,翻炒均匀。

10、加热开水没过肉,倒入生抽,一点老抽,适量料酒。

11、计时一小时,小火盖盖。

12、看肉都上色。加一点盐调味,放几瓣蒜(红烧肉里的蒜超好吃!)继续炖30分钟。

13、30分钟后,我们可以大火收汁!就可以吃啦。

以上内容参考?百度百科-红烧肉

王守义公开的十三香配方及比例:

花椒5份,干姜4份,肉桂3份,良姜2份,八角1份,山奈1份,小茴香1份,豆蔻1份,阵皮1份,白芷0.5份,木香0.2份,丁香0.1份,大料1份。

万香源精品十三香的配方比例为:

八角17,丁香3,花椒17,砂仁3,小茴香15,高良姜5,桂皮12,山萸2,草豆蔻10,草果3。

高工提供的配方为:陈皮30,小茴香23.5,花椒+椒柄8,桂皮5.5,八角5,草果3,干姜3,高良姜3,砂仁2.5,山柰2.5,木香2,孜然2,甘草1,丁香1,大米粉5,食用盐3。

相关拓展

自制正宗的十三香小龙虾的做法:

1,小龙虾用牙刷把肚子那块刷干净,拿的时候不要夹到手,使劲刷,才能干净,刷完以后,用醋,盐,泡上20分钟,然后换水,再放盐浸泡,一搬浸泡两三个小时,中间一定要勤换水,洗的时候不要嫌麻烦,一定要刷干净,多刷几遍。

2,备料,爱吃辣的可以多放点红辣椒,如果不能吃辣,就放少些,一定要买辣的辣椒,要不然没有味道,这里有花椒,大料,桂皮,葱,红辣椒,我这是一斤半的小龙虾调料量。

3,根据个人口味放入配菜,有芹菜,辣椒,洋葱,和蒜,都是能入味的。

4,多放油,油开了放提前备好的料,炒出味道,再放菜,把菜快炒半熟以后,放入小龙虾煸炒。

5,龙虾放里面开始炒,炒一会儿以后,放调料,盐,鸡精,蚝油,十三香,酱油,和一罐啤酒,啤酒刚刚摸过菜就可以,盐可以少放点,十三香可以多放点,然后开始焖。

6,大约等五分钟就可以出锅了。最后要看个人口味轻重,加入盐和蚝油。可以稍微多放些,汤汁才有味道。

参考资料:

百度百科-十三香

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    2025年11月08日
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  • 含薇
    含薇 2025年09月22日

    我是机氪号的签约作者“含薇”!

  • 含薇
    含薇 2025年09月22日

    希望本篇文章《排骨炖什么有营养》能对你有所帮助!

  • 含薇
    含薇 2025年09月22日

    本站[机氪号]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • 含薇
    含薇 2025年09月22日

    本文概览:排骨滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者。炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法,但主料均为排骨;可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如:萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。扩...

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