军训后很容易发现自己就被晒黑了，妹纸们最不愿意看到自己被晒黑了，被晒黑了以后，会影响自己的颜值，而且肌肤晒黑了以后，皮肤的状态会变差，导致色素沉着，那么，军训晒后如何快速美白？军训晒黑了怎么白回来？下面跟着小编来看看。
1、晒黑美白方法
1、第一时间急救舒缓
护理时间：晒后6小时内是晒后急救黄金期。
第一时间做好镇静舒缓，能抑制炎症，减少晒黑的程度。
具体做法：
1、晒后泛红发烫属于较严重的情况，可以选择芦荟胶、晒后修复_喱等厚敷在脸上。
2、晒后皮肤碰水不会疼的话，可以取含有洋甘菊、金盏花、芦荟等舒缓成分的化妆水浸透棉片或者面膜纸，湿敷在脸上。
3、千万不要冰镇或者冰敷，否则进一步刺激会让皮肤受损。
2、第一周基础护理也舒缓
护理时间：晒伤后1周，直至炎症消失。
这一周重点修复屏障功能，提高皮肤抵抗力和自我修复力。
具体做法：
晒后一周的肌肤处于不稳定的状态，所以姐街建议妹子们，把日常水乳换成舒缓型。而且可以多用化妆水做湿敷的护理，还可以备一款含精油的喷雾随时补水保湿。
晒后第二步：密集美白
护理时间：炎症修复后
待敏感修复后，就可以步入美白正轨了。不仅早晚一次的美白护理：水+精华+乳，连日中都可以再做1次美白哦！
具体做法：
日中使用美白三明治，制作方法是用2张含美白乳液的棉片，夹住1张美白化妆水的棉片。将美白三明治放入塑封袋，下午在办公室就可以用了！
下午用纸巾按压脸上的油份污垢后，先用美白化妆水擦拭全脸，再用两片乳液棉片擦全脸，最后敷在颧骨。因为颧骨最易受到紫外线照射，色斑更为严重哦！
晒后第三步：隔离防晒，避免再晒伤晒黑
晒后修复，不如防晒到位。多次晒伤晒黑，就难以逆转了~
具体做法：
防晒涂抹一定要足量，一般是1元硬币大小涂抹全脸。
视觉美白小心机：
晒黑后一时难以变白，可以挑选粉色的防晒霜或者隔离（隔离也要有防晒指数的）。同量色素的肌肤，偏粉的皮肤在视觉上会更白。晒黑了又想让自己看上去白的妹子们，可以选择偏粉调的底妆或隔离，来伪装下自己哦！
晒后修复
1、真的晒伤的时候，要赶紧冷敷，把局部温度降下来，但不可用冰。
2、温度降下来后再使用晒后修复产品，推荐具有抗炎功效的。
3、接下来几天要以基础护理为主。不可使用具有刺激性的功效性化妆品，如水杨酸等。
4、等皮肤状态稳定后，再恢复肤色，再使用美白面膜等产品。
2、美白的食疗
1、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
3、水果美白
很多水果中都含有能美白的维生素C，常吃也能达到美白效果。类似水果如：草莓、西红柿、樱桃等。
雅漾的水水就很不错，完全可以作为晒后修复的水水来用，不过就是价钱贵了点儿……
那就可以考虑昭贵的芦荟汁，四十多块钱一大瓶，我用的，好用又实惠！我比较支持国货。我也是角质层比较薄，还有红血丝，一开始用过很多大牌子，但是一停用就不行了，治标不治本啊！我大姨就是皮肤科医生，说每天都有好多年轻女子来这里做皮肤治疗，她们都是用了大牌化妆品得了激素类依赖性皮炎，满脸的红疙瘩，看着都吓人，这些大牌在用的时候感觉效果特别神奇，可是一旦停用，皮肤就开始崩溃，皮肤里全是毒素，医生都建议停用这些大牌化妆品，改用大宝啊、上海家化的雅霜啊，美加净啊，郁美净之类的国货护肤品。
角质层薄万万不可以用磨沙类的洗面奶。不知道你是不是干性皮肤，若是干性皮肤，推荐你用大宝美容洗面奶。我们的国货没人稀罕，但是日本人可是来一大包地往走买啊！大宝洗面奶的PH为6.5，与我们的皮肤酸性基本一致。面膜也选要选用保湿和修护的，因为你皮肤本来就比较白，所以就尽量不要用美白的了，因为美白的成分有许多是比较刺激的。
完美的芦荟胶真是万能胶啊，纯天然的，保湿修护真的不错，我家里妈妈和我都备一只，四五年前就开始用了。
只要注意保湿，防晒，平常不乱用化妆品，加上内调，皮肤一定会美美的！我是一个以前崇尚大牌，现在浪子回头钟爱国货的姑娘。
呵呵，愿你越来越美丽！要保持天天开心哦，那样我们的皮肤也会变好的！
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本文概览：军训后很容易发现自己就被晒黑了，妹纸们最不愿意看到自己被晒黑了，被晒黑了以后，会影响自己的颜值，而且肌肤晒黑了以后，皮肤的状态会变差，导致色素沉着，那么，军训晒后如何快速美白？...