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一、什么是心理健康
健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
心理健康是一种持续良好的心境,个体在这种状态下,其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态,而且具有正常的适当的调控能力,并能充分发挥其身心的潜能。
二、心理健康“灰色区”示意图
如果将人的心理正常比作白色,心理不正常比作黑色,那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域,也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题。
三、大学生心理健康的标准
大学生心理健康的标准:1、心理行为符合年龄特征;2、智力正常,对学习有浓厚的兴趣和求知欲望;3、能保持正确的自我意识,接纳自我;4、能协调与控制情绪,保持良好的心境;5、意志坚定,能够自制;6、能保持良好的环境适应能力;7、人际关系和谐,乐于交往;8、人格完整和谐。
四、走出误区,正确认识心理咨询
误区1:做心理咨询的人有精神疾病
误区2:心理咨询与思想政治教育差不多
误区3:心理咨询是无所不能
心理咨询是受过专业训练的咨询师,用心理学的原理和方法,主要以面谈的方式,帮助来访者更好地认识自己、接纳自己,更有效地解决成长的烦恼或挫折,从而获得心理上的成长,更
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评论列表(4条)
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希望本篇文章《分享实测辅助“可以清晰见到扑克牌的摄像头”(怎么设置胜率)》能对你有所帮助!
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